Wellness und Gesundheit stehen hier nicht hoch im Kurs. Vermutlich sind alle User fit wie ein Turnschuh.
Ich habe mir tatsächlich vorgenommen, wieder etwas mehr für meine Fitness zu tun. Mit Ü50 rostet man schließlich immer mehr ein, insbesondere nach so Faulenzer- und Fresstagen wie gerade jetzt.
Im Büro und im Auto oder vorm PC wird's auch nicht besser.
Zunächst einmal habe ich meine Hanteln einsatzbereit gemacht, damit der Bewegungsapparat etwas gestärkt und geschmeidig gemacht wird. Und dann habe ich vor, mindestens jeden zweiten Tag wieder ein paar Kilometer zu laufen.
Ich habe mir tatsächlich vorgenommen, wieder etwas mehr für meine Fitness zu tun. Mit Ü50 rostet man schließlich immer mehr ein, insbesondere nach so Faulenzer- und Fresstagen wie gerade jetzt.
Im Büro und im Auto oder vorm PC wird's auch nicht besser.
Zunächst einmal habe ich meine Hanteln einsatzbereit gemacht, damit der Bewegungsapparat etwas gestärkt und geschmeidig gemacht wird. Und dann habe ich vor, mindestens jeden zweiten Tag wieder ein paar Kilometer zu laufen.